Comer.
Ah, qué palabra.
¿No les resulta perturbadora en esos momentos en los que quieres suprimir?
Pues aquí hay unas cosas que pienso cuando enserio quiero no comer.
#20 minutos.
Eso es lo que dura un ataque así. Mientras eso, ponte a pensar: Accedes, comes, luego te arrepientes, lloras y bueno...ya sabes; o resistes, esperas esos 20 minutos y sabes que obtienes el control total sobre tu cuerpo, alma. 20 minutos pueden hacer la diferencia entre burlas o halagos.
#Soy demasiado fuerte.
Tú, yo, todos los que tenemos ED's sabemos lo que hemos tenido que pasar por años, y sabemos qué se siente que acaben con tu orgullo diciéndote "gorda". Tu, yo y todos los que tenemos ED's valemos tanto que podemos decir ¡NO! a esa galleta, brownie, que antes nos dominaba.
#¿En serio necesitas comerte eso?
Míralo así. ¿Lo que quieres comerte te alimenta? ¿Tiene vitaminas, proteínas, minerales al menos? ¿Lo necesitas para no desmayar? ¡No! ¡Nunca! en cambio, no comerte eso no te va a llenar de calorías, no vas a llorar, ni cortarte, ni te llenará de paz, ni te hará sentir bella y delgadita en las mañanas. ¡Yo preferiría no comerme eso!
#Solo por hoy.
Aplica lo del "Solo por hoy" que sé que haces cuando te atracas,  pero a la inversa. Solo por hoy no comas helado, solo por hoy rechaza la hamburguesa. Solo por hoy sonríe y acuérdate que eso que estás haciendo lo haces por alguien demasiaaaaado importante: TÚ.
Espero esto los ayude a quitarse la ansiedad de encima, recuerden, son hermosos, valen muchísimo y por que valen tanto la vida los puso a luchar para ser mejores. Besos.