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viernes, 13 de febrero de 2009 at 15:32 with 7 comment[s]
tomado de:
http://www.hacerdieta.com/2006/01/07/calorias-negativas-o-quemagrasa/ Calorías Negativas o quemagrasaEscrito por Administrator en Dieta de las calorías negativas , Dietas para adelgazar , Hacer dieta , dieta quemagrasas
Uno de los grandes descubrimientos de nuestros días ha sido que se puede adelgazar comiendo. Es decir se ha descubierto que hay alimentos que aportan calorías negativas o que se consideran como alimentos quemagrasa. Hay alimentos que aportan muy pocas calorías, y que nuestro organismo gasta más calorías en la digestión de estos alimentos de las que ellos mismos aportan, esto hace que con el mero hecho de comerlos ya estemos quemando calorías.
 Es decir comer 100 gr. de espárragos aporta 24 calorías, sin embargo para digerirlos nuestro cuerpo gasta 40 calorías, por tanto comer 100 gr. de espárragos aporta 16 calorías negativas. Hay que saber que las calorías negativas en sí mismas no existen, es decir no hay ningún alimento que en sí mismo haga quemar grasa, pero lo que sí es cierto es que al comer alimentos muy bajos en calorías nuestro cuerpo con solo hacer la digestión ya quema más calorías que si no comiésemos nada. Así que se acabó lo de "esta noche no ceno" para adelgazar. Hay que tener cuidado con esta dieta ya que debemos incluir algo de proteínas y grasas, ya que prácticamente los alimentos de "calorías negativas" o quemagrasas no aportan casi. Lista de alimentos que aportan calorías negativas o alimentos quemagrasa:
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Léeme
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Mucho y nada acerca de mí. Soy Liss. Lissie, lissy, lisseth, Liss. Soy desorden, soy inestabilidad. Soy bulimia,anorexia,comedora compulsiva, comedora normal. soy automutilación, soy suicidio, soy píldoras, soy drogas, soy dolor, soy sangre, lágrimas. Soy aparentar sonrisas, soy enojos, soy rencores, soy lo perfecto e imperfecto, soy el todo o la nada. Soy un ángel, soy frívola. Soy contradicción, soy amor cuando quiero darlo. Soy frágil, soy de hierro. Soy un corazón cuya melodía no se escucha. Soy un hada de alas rotas. De alas de cartón. Crazy isn't being broken, or swallowing a dark secret. It's you, or me, amplified. If you ever told a lie, and enjoyed it. If you ever wished you could be a child, forever. They were not perfect, but they were my friends. And by the 70s, most of them were out, living lives. Some I've seen. Some never again. But there isn't a day my heart doesn't find them. |